Home / Tag Archives: Benefits of Fruits in Urdu

Tag Archives: Benefits of Fruits in Urdu

پھلوں کے بادشاہ کے بے شمار فوائد

دنیا کے بہترین آم برصغیر میں پیدا ہوتے ہیں۔ آم اپنے ذائقے اور خوشبو کی وجہ سے پھلوں کا بادشاہ کہلاتا ہے۔ دنیا کے بہترین آم برصغیر میں پیدا ہوتے ہیں۔ آم اپنے ذائقے اور خوشبو کی وجہ سے پھلوں کا بادشاہ کہلاتا ہے۔ آم کی تاریخ چار ہزار سال …

Read More »

آلو بخارہ کے حیرت انگیز فائدے

یہ پھل پوٹاشیم، سیلینیئم اور دیگر منرلز کے ساتھ وٹامن سی اور بیٹاکیروٹین سے بھرپور ہوتا ہے۔ موسم گرما میں متعدد پھل بازاروں میں ملتے ہیں، جن میں سے بیشتر ہی لوگوں کو پسند بھی ہوتے ہیں اور ایسا ہی ایک پھل آلو بخارہ ہے۔جو نہ صرف ذائقے دار اور …

Read More »

آم غذائیت سے بھرپور مزیدار پھل

آم جس کو ہم پھلوں کا بادشاہ کے نام سے بھی جانتے ہیں باقی پھلوں کے مقابل میں بہت میٹھا اور مزیدار ہوتا ہے۔ اپنے ذائقے کے اعتبار سے آم دنیا بھر میں مشہور ہے۔ آم کی بے شمار خاصیت کے باعث اسکو دنیا بھر میں مقبولیت حاصل ہے۔ ہم …

Read More »

گنجا پن دور کرنے والے پھل

بالوں کے ایک ماہر کے مطابق اگر آپ کےبال تیزی سے گررہے ہیں تو پانچ ایسے پھل اس عمل کو سست کرسکتے ہیں جو خشکی سے بچاتے ہیں اور بالوں موٹا کرتے ہیں۔ یہ تمام پھل اب پاکستان میں پائے جاتے ہیں۔ بالوں کے بین الاقوامی ماہر ڈاکٹر بشر بزرا …

Read More »

پھلوں اور سبزیوں کے چھلکوں کے حیرت انگیز فائدے

چھلکے کا مطلب بھرپور فائبر کا استعمال اور اینٹی اوکسی ڈینٹس، وٹامن اور معدنیات بھی ان میں بھرپور ہوتے ہیں۔ ماہرین غذائیت نے پھلوں اور سبزیوں کے چھلکوں میں چھپے فوائد کا انکشاف کرتے ہوئے کہا کہ پھلوں اور سبزیوں کے چھلکوں میں بہت سے فواد چھپے ہوئے ہیں۔ چھلکے …

Read More »

انار کے جوس کا استعمال رکھے ہمیشہ جوان

انارکا مسلسل استعمال جوان رکھنے میں مدد گار تازہ ترین تحقیق کے مطابق انار کے اہم اجزا دل کو توانا رکھتے ہیں اور اس میں موجود قیمتی اینٹی آکسیڈنٹس کئی اقسام کے کینسر کو روکتے ہیں۔ اب لذیذ اور ہردلعزیز پھل انار کے بارے میں معلوم ہوا ہے کہ اس …

Read More »

کشمش کے حیرت انگیز فائدے

ہم روزمرہ کی زندگی میں جو کچھ کھاتے ہیں اس کا صحت برقرار رکھنے میں اہم کردار ہوتا ہے۔ ایک چھوٹا سا خشک میوہ عام طور پر میٹھے پکوانوں کی آرائش اور بعض دیگر کھانوں میں استعمال کیا جاتا ہے تاہم اکثر لوگ اس کے صحت بخش فوائد اور رازوں …

Read More »

Jaman Kay Hairan Kun Fawaaid

جامن کے حیران کن فوائد   جامن اس موسم میں ملنے والا ایک عام اور مزیدار پھل ہے۔یہ بہت زیادہ رس بھرا اور ذائقے دار ہوتا ہے۔تاہم کیا آپ جانتے ہیں کہ اپنے بہترین ذائقے سے ہٹ کر یہ پھل متعدد طبی فوائد کا حامل ہوتا ہے، جن میں سے …

Read More »

وزن کم کرنے کےلیے کھائیں یہ پھل

کیا آپ کو معلوم ہے کہ آڑو میں پوٹاشیم کی مقدار کافی زیادہ ہوتی ہے جو اعصاب اور پٹھوں کو مضبوط بنانے میں مدد دیتی ہے؟ اسی طرح یہ جسم کے مختلف حصوں کے لیے انتہائی فائدہ مند ہے۔ جسمانی وزن میں کمی کے لیے بہترین صبح ناشتے میں آڑو …

Read More »

کیلا رمضان میں توانائی کا خزانہ

اکثر لوگ کیلے کی جسامت اور ذائقے سے بخوبی واقف ہیں اورمنفردذائقے کی وجہ سے کھاتے بھی شوق سے ہیں لیکن اس کی طبی افادیت سے مکمل آگاہی نہیں رکھتے۔ کیلے میں سیب کی نسبت چار گنا زیادہ پروٹین ،دوگنا زیادہ کاربوہایڈریٹ،تین گنا زیادہ فاسفورس،پانچ گنا زیادہ وٹامن اے اوردیگر …

Read More »