Home / Tag Archives: Health tips in urdu

Tag Archives: Health tips in urdu

کیا کھانے کے بعد آپ کا پیٹ بھی پھول جاتا ہے؟

پیٹ پھولنا جسمانی عدم اطمینان کا باعث ہی نہیں بنتی بلکہ ایسا لگتا ہے جیسے معدہ غبارے کی طرح پھول کر پھٹ نہ جائے۔ اس عارضے میں غذائی نالی میں بہت زیادہ گیس بھر جاتی ہے اور بہت زیادہ تکلیف بھی محسوس ہوتی ہے۔ بہت زیادہ یا بہت تیزی سے …

Read More »

کیا آپ کو بھی دوپہر کو سونے کی عادت ہے؟

کیا آپ دوپہر کو سونے کے عادی ہیں؟ اگر نہیں تو آپ متعدد طبی فوائد سے خود کو محروم کررہے ہیں۔ یہ دعویٰ امریکا میں ہونے والی ایک طبی تحقیق میں سامنے آیا ہے۔ امریکی یونیورسٹی کی تحقیق کے مطابق دوپہر کو 15 سے 30 منٹ کی نیند ذہنی ہوشیاری، …

Read More »

اگر آپ کے چہرے پہ بھی ایسی جھریاں ہیں تو آپ کو فکرمند ہونا چاہیے

ویسے تو اپنے چہرے پر جھریاں دیکھنا کس کو اچھا لگتا ہوگا ؟ خاص طور پر اگر عمر بھی زیادہ نہ ہو یا درمیانی عمر ہو۔ مگر کیا آپ کو معلوم ہے کہ چہرے پر قبل از وقت ابھر آنے والی یہ لکیریں صحت میں مسائل کا بھی اشارہ دیتی …

Read More »

انڈے کس بیماری کی روک تھام کے لیے اہم کردار ادا کرسکتے ہیں؟

ناشتے میں انڈے کھانا، ہر ایک کی پسند مختلف ہوتی ہے، کوئی فرائی کھانا پسند کرتا ہے تو کوئی آملیٹ، غرض متعدد طریقے سے انڈے کھائے جاتے ہیں۔ فن لینڈ کی ایسٹرن فن لینڈ یونیورسٹی کی ایک تحقیق کے مطابق ڈوں میں اگرچہ قدرتی طور پر کولیسٹرول کی مقدار کافی …

Read More »

دماغ کو ہر عمر میں صحت مند رکھنا آپ اختیار میں

عمر بڑھنے کے ساتھ دماغی تنزلی کا باعث بننے والے الزائمر امراض کا خطرہ بڑھ جاتا ہے، تاہم طرز زندگی میں چند عام چیزوں کو اپنا کر اس لاعلاج مرض کو خود سے دور رکھنا ممکن ہے۔ الزائمر ایسا مرض ہے جس کا ابھی تک علاج دریافت نہیں کیا جاسکا …

Read More »

ناشتے کے بارے میں حیرت انگیز انکشاف

اکثر تحقیق سے معلوم ہوتا ہے کہ صبح کا ناشتہ وزن کو کنٹرول کرنے میں مدد کرتا ہے۔ تاہم ایک نئی تحقیق سے یہ بات سامنے آئی ہے کہ صبح کے ناشتے اور وزن کے کم ہونے کے درمیان کوئی تعلق نہیں ہے۔ ماضی میں اس بارے میں سامنے آنے …

Read More »

بھگو کر بادام کھانے کے حیرت انگیز فائدے

اگر بے وقت بھوک لگے تو چپس یا بسکٹ کی بجائے چندبادام کھالیں، یہ وہ مثالی گری ہے جسے دن میں کسی بھی وقت کھایا جاسکتا ہے، جس سے نہ صرف جسمانی توانائی میں اضافہ ہوتا ہے بلکہ متعدد طبی مسائل کا خطرہ بھی کم ہوجاتا ہے۔طبی ماہرین کا کہنا …

Read More »

پھلوں کے بادشاہ کے بے شمار فوائد

دنیا کے بہترین آم برصغیر میں پیدا ہوتے ہیں۔ آم اپنے ذائقے اور خوشبو کی وجہ سے پھلوں کا بادشاہ کہلاتا ہے۔ دنیا کے بہترین آم برصغیر میں پیدا ہوتے ہیں۔ آم اپنے ذائقے اور خوشبو کی وجہ سے پھلوں کا بادشاہ کہلاتا ہے۔ آم کی تاریخ چار ہزار سال …

Read More »

میتھی دانہ بلڈ شوگر کو کنٹرول کرنے میں مددگار

ذیابیطس دنیا میں تیزی سے عام ہوتا ہوا ایسا مرض ہے جسے خاموش قاتل کہا جائے تو غلط نہ ہوگا کیونکہ یہ ایک بیماری کئی امراض کا باعث بن سکتی ہے اور حیرت انگیز طور پر ذیابیطس ٹائپ ٹو کے شکار 25 فیصد افراد کو اکثر اس کا شکار ہونے …

Read More »

میٹھے مشروبات کینسر کا خطرہ بڑھاتے ہیں : تحقیق

میٹھے مشروبات جیسے جوس، سافٹ ڈرنکس، چائے اور کافی میں چینی کی موجودگی کینسر کا خطرہ بڑھانے کا باعث بن سکتی ہے۔ یہ بات ایک نئی طبی تحقیق میں سامنے آئی۔ ایک لاکھ سے زائد صحت مند افراد پر ہونے والی تحقیق میں دریافت کیا گیا کہ آپ اور آپ …

Read More »